#Lima2019

Cuba et les USA impressionnants en finale des Jeux Panaméricains

By Taylor Miller

LIMA, Pérou – L'équipe cubaine décroche une médaille d'or aux Jeux Panaméricains de Lima, les USA trois.

Les États-Unis récoltent deux titres en lutte féminine, le troisième en lutte libre hommes.

En 62 kg, Kayla MIRACLE (USA) a vaincu, pour le titre, la double médaillée de bronze olympique Jackeline RENTERIA CASTILLO (COL) par supériorité technique 12-0. Miracle menait 7-0 à la pause, qu'elle a complétés par un amené au sol et un enfourchement.

Tamyra MENSAH-STOCK (USA), médaillée mondiale de bronze l'année dernière, décroche le titre des 68kg par tombé en 2:17 sur la championne des Panaméricains 2017 Olivia DI BACCO (CAN), en contre-offensive sur un ramassement de jambe de son adversaire.

En lutte libre hommes, le champion du monde junior 2017 Daton FIX (USA) décroche l'or en 57 kg, inscrivant 11 points sans appel en à peine 90 secondes sur le champion des Jeux Panaméricains 2011 Juan RAMÍREZ BELTRE (DOM).

Plus tôt dans la journée, Fix avait vaincu le champion du monde des U23 2017 Reineri ANDREU ORTEGA (CUB) par 4-1.

Double médaillé mondial de bronze senior, Alejandro VALDÉS TOBIER (CUB) prend l'or pour Cuba, par une victoire en lutte libre, catégorie des 65kg.

Valdes n'a laissé aucune chance à Albaro RUDESINDO CAMACHO (DOM), l'étouffant 10-0 en première période pour sa quatrième médaille d'or panaméricaine.

Cuba s'attribue également trois médailles de bronze, deux en lutte féminine 68 et 76kg, et une en lutte libre hommes 57kg.

Également ce vendredi soir, la Canadienne Justina DI STASIO (CAN), championne du monde 2018 des 72kg, a remporté le titre de lutte féminine de la catégorie de poids des 76 kg, prenant le dessus de justesse sur la médaillée mondiale d'argent 2014 Lais NUNES DE OLIVEIRA (BRA) par 2-1. Di Stasio menait sur critères 1-1 à la fin du combat, mais un challenge perdu de l'équipe brésilienne lui a permis de faire la différence.

Le tournoi se termine samedi avec les catégories de lutte libre restantes - 74, 86, 97 et 125 kg.

JEUX PANAMÉRICAINS 2019

Lutte féminine
62 kg
OR - Kayla MIRACLE (USA) df. Jackeline RENTERIA CASTILLO (COL), 12-0
BRONZE - Lais NUNES DE OLIVEIRA (BRA) df. Nathali GRIMAN HERRERA (VEN), 4-1
BRONZE - Abnelis YAMBO MIRANDA (PUR) df. Mayra ANTES CASTILLO (ECU), par tombé à 2:54

68 kg
OR - Tamyra MENSAH (USA) df. Olivia DI BACCO (CAN), par tombé à 2:17
BRONZE -Ambar GARNICA FLORES (MEX) df. Yanet SOVERO NIÑO (PER), 8-5
BRONZE -Yudari SÁNCHEZ RODRÍGUEZ (CUB) df. Maria ACOSTA ACOSTA (VEN), 5-3

76 kg
OR - Justina DI STASIO (CAN) df. Aline DA SILVA FERREIRA (BRA), 2-1
BRONZE - Mabelkis CAPOTE PÉREZ (CUB) df. Diana CRUZ ARROYO (PER), 10-0
BRONZE - Andrea OLAYA GUTIERREZ (COL) df. Andrimar LAZARO DIAZ (VEN), 4-0

Lutte libre hommes
57 kg
OR -Daton FIX (USA) df. Juan RAMÍREZ BELTRE (DOM), 11-0
BRONZE - Reineri ANDREU ORTEGA (CUB) df. Daniel ALVES DO NASCIMENTO (BRA), 10-0
BRONZE -Darthe CAPELLAN (CAN) df. Oscar TIGREROS URBANO (COL), 8-7

65 kg
OR - Alejandro VALDÉS TOBIER (CUB) df. Albaro RUDESINDO CAMACHO (DOM), 10-0
BRONZE -Jaydin EIERMAN (USA) df. Agustin DESTRIBATS (ARG), 15-4
BRONZE - Mauricio SANCHEZ SALTO (ECU) df. Brandon DÍAZ RAMÍREZ (MEX), 3-0

Men's Health : ce que mange un champion du monde de lutte au quotidien

By United World Wrestling Press

Jordan BURROUGHS (USA) a été l'un des lutteurs les plus cohérents sur la route qui l'a vu devenir quadruple champion du monde et décrocher la médaille d'or de Jeux de Londres. La superstar américaine attribue une partie de son succès à son style de vie et une alimentation saine.

Lors d'une récent entretien avec le magasine Men's Health, Burroughs guide les fans dans une journée de remise en forme après un sévère cycle d'entraînement, déclarant : "Je veux être sûr que ce que j'admets dans mon corps va nourrir ma performance. Ce que je mets dans mon corps est ce que j'en tire. Le meilleur carburant fait la meilleure performance." 

Burroughs divise sa journée en trois repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner. Voici ce que mange à chaque repas le champion olympique :

Petit déjeuner : 
Un smoothie avec une poignée d'épinards, du beurre d'amande, du lait d'amande, un avocat, des graines de chia, des graines de lin, du curcuma, des protéines de plantes et de la glace.

Déjeuner :
Une omelette végétarienne avec des champignons, des poivrons et des oignons + une salade de fruit avec des myrtilles, des fraises, des framboises et des mûres.

Dîner :
Un morceau de saumon de l'Atlantique avec des épinards sautés, des champignons et une patate douce.

Cliquez ici pour l'entretien complet avec Men's Health (en anglais)